Stressfrei bewerben!

Stressfrei bewerben - was schwierig klingt, ist doch ganz leicht. Immerhin gibt es im Beruf viele Momente, die kurzfristig die Schweißperlen auf die Stirn treiben: Das Vorstellungsgespräch zum Job, Feedbackgespräche, die Frage nach Überstundenabbau oder Urlaub und natürlich der morgendliche Blick in den E-Mail-Posteingang.

Ein Beitrag von Julia Hinze

Ohne Stress durch die Bewerbungsphase!

Gleiches gilt für Schüler, Praktikanten, Studenten oder Auszubildende: Es gibt immer wieder diese kurzen, schweißtreibenden Momente, in denen du dich selbst beweisen musst.

Stressfrei durch die Bewerbungsphase

Stress – Herzrasen, Gedankenchaos, Anspannung

Langfristig gesehen gibt es zwei Phasen, die für schlaflose Nächte, Zittern und tiefschwarze Augenringe sorgen können. Die Klausur- und die Bewerbungsphase. Unabhängig davon, ob du ein Mensch bist, der immer auf den letzten Drücker agiert, oder ob du immer versuchst, ordentlich zu planen. Irgendwas kommt dir dazwischen und dann verschiebt sich etwas, andere Erledigungen haben immer Prioritäten und, und, und.

Die stressfreie Bewerbung ist möglich!

Alles geht stressfrei. Natürlich – das haben schon immer die Lehrer in der Schule gesagt. Bewerbungen sind da keine Ausnahmen. Unabhängig davon ob du das Anschreiben sowie den Lebenslauf auf Deutsch anfertigst, oder ob du einen CV oder ein Resume benötigst, die Jobsuche samt der Bewerbung ist auch ohne Stress möglich.


Setzt du dich einmal an eine Bewerbung, hast du das Grundgerüst gestellt. Alles Weitere sind „Kinkerlitzchen“. Allerdings sind wir auch so ehrlich und wissen, dass solch ein Grundgerüst an Bewerbungsunterlagen selten für das komplette Berufsleben beibehalten wird.

Dieses Team bringt 4 von 5 Personen ins Vorstellungsgespräch!
Dieses Team bringt 4 von 5 Personen ins Vorstellungsgespräch!

Durch mehr als 10 Jahre Erfahrung und Expertise aus über 50.000 erstellten Bewerbungen verhelfen Die Bewerbungsschreiber auch dir mit einer professionellen und individuell auf dich zugeschnittenen Bewerbung zum Erfolg.

Das Problem bei Stressbewerbungen

Wenn du dich gehetzt an eine Arbeit setzt, dann klappt es schon irgendwie. Wenn du dich bewirbst, kann dieses irgendwie deine Chance auf deinen Traumjob erheblich gefährden und den Unterschied zwischen erfolgreich und gescheitert ausmachen. Wir zeigen dir eine Alternative, mit der du dich stressfrei erfolgreich nach der Jobsuche bewerben kannst.

Halte immer ein Grundgerüst deiner Bewerbung – also das Layout von dem Lebenslauf, dem Deckblatt und dem Anschreiben samt entsprechendem Bewerbungsdesign – bereit. Selbst wenn der Tag X dann kommt, an dem du dich unverhofft bewerben musst, kannst du mit nur wenigen Handgriffen deine Unterlagen aktualisieren und auf eine Stellenausschreibung sowie auf ein Unternehmen anpassen.

Tipps für die stressfreie Bewerbung!


Tipp 1

Erstelle dein Bewerbungsskelett. Klingt zunächst makaber, meint aber etwas ganz Einfaches – nämlich das Design samt Layout. Du erstellst dir sozusagen eine Bewerbungsvorlage, welche du noch individuell füllen musst.


Wenn du nicht weißt, welchen Leertext du zum Füllen der Textfelder nehmen sollst, nutze einfach den bei Grafikern und Designern verwendeten Lorem Ipsum – Text. Den ersten sowie den letzten Absatz deiner Bewerbung kannst du bereits grob vorformulieren, sodass du den Fülltext lediglich für den Zwischenbereich benötigst. Denke aber daran, auf Floskeln in der Bewerbung zu verzichten!


Wenn du im Hinblick auf deine Bewerbungsvorlage eine kleine Hilfestellung benötigst, haben wir etwas für dich vorbereitet! Seit Januar 2016 findest du bei uns einen Shop mit Bewerbungsdesigns, die dir als Bewerbungsvorlage dienlich sein können.

Übrigens: Deinen Lebenslauf kannst du bereits in diese Vorlage eintragen, da dieses Element der Bewerbung statisch ist. Hier findest du übrigens weitere Tipps für deinen tabellarischen Lebenslauf!

Gleiches gilt für deinen englischen Lebenslauf.

Tipp 2

Das Bewerbungsfoto gilt es so aktuell wie möglich zu halten! Die Faustregel lautet dabei maximal eine Zeitspanne von einem bis zu einem halben Jahr verstreichen zu lassen. Der Grund liegt darin, dass dieses Bild den Personaler auf die Person vorbereitet, die im Vorstellungsgespräch auf ihn zukommt. Wenn plötzlich zu krasse Abweichungen zwischen der Realität und dem Bild auftauchen, überrumpelt ihr damit den Menschen, der über ein „Weiter“ oder ein „Ausgeschieden“ entscheidet.


Einfach ist es natürlich, sich gegen ein Bild bei der Bewerbung zu entscheiden. Ihr spart dadurch entweder auf dem Lebenslauf oder auf dem Deckblatt ein bisschen Platz ein. Seit dem AGG darf diese Entscheidung für euch auch nicht nachteilig sein!

Die bebilderte Bewerbung

Du musst nicht vorsichtshalber jedes Jahr für Bewerbungsfotos zum Fotografen rennen, nur um deinen Unterlagen ein Bewerbungsbild anzufügen. Wer weiß, dass eine Bewerbungsphase ansteht, sollte sich rechtzeitig um einen professionellen Fotografen kümmern und dort einen Termin machen.

Wusstest du schon, dass du auch ohne Stellenausschreibung und Bewerbung einen neuen Job finden kannst? Bei der passiven Bewerbung lässt du dich von Unternehmen finden, indem du den Fokus auf Networking und eine gelungene Selbstpräsentation legst.

Tipp 3

Häufig ist es so, dass du auf der Suche nach einem passenden Jobangebot auf Anhieb nichts finden kannst. Das ist vergleichbar mit der zwanghaften Suche nach einem passenden Geburtstagsgeschenk. Drei Tage zuvor will einfach nicht das gewisse Etwas auftauchen!


In beiden Fällen kann eben dieses Phänomen durch ein konsequentes „Augen offen halten“ abgewendet werden. Das heißt nicht, dass du jeden Tag alle nur möglichen Jobportale im Internet durchforstest. Bei über 1.000 Portalen allein in Deutschland hast du da einiges vor.

Daher ein paar wesentliche Hinweise für die Jobsuche für dich

  • soziale Netzwerke mit beruflichem Fokus informieren dich in der Regel über interessante Jobangebote (zum Beispiel der Mailbot bei XING)

  • Die meisten Jobbörsen nutzen ebenfalls einen E-Mail-Reminder, um dich über neue Angebote auf dem Laufenden zu halten

  • Nutze Jobportale, welche für dich nach geeigneten Stellenanzeigen in Jobbörsen suchen

Eine stressige Bewerbungsphase kannst du dir durch eine Plattform wie Workship ersparen. Lade dort einfach deinen Lebenslauf hoch und es wird kostenlos ein anonymisiertes Profil für dich erstellt. Damit kannst du ganz einfach von Personalern für interessante Jobs gefunden werden. So sparst du dir den Stress mit der Bewerbung.

Ausgeglichen durch die Bewerbungszeit

Stressfrei in einer spontanen Bewerbungsphase

Nicht jede Bewerbungsphase ist immer im Voraus planbar und – Hand auf’s Herz – egal ob Studium, Ausbildung oder Beruf: Hin und wieder werden wir einfach von der Tatsache überrascht, dass wir uns ganz plötzlich bewerben müssen.

Ohne Frage scheint es dann schier unmöglich, aus dieser Situation stressfrei herauszukommen. Während du deine Karriere schon den Bach runtersegeln siehst und das Thema Bewerbung nebst deiner Zukunftsangst dir den Schlaf raubt, gibt es auch für „Spontanbewerber“ zwei Möglichkeiten!

  • Du nutzt unserer Checkliste als Plan für deine Bewerbung. Diese Liste findest du am Ende des Beitrages als kostenlosen Download!

  • Du wendest dich an einen professionellen Dienstleister, bei dem du deine Bewerbung schreiben lassen kannst.

Die gelisteten Zeiträume der Checkliste sind dabei lediglich Empfehlungen von unserer Seite aus und können ebenfalls variiert werden – je nachdem, wie fit du selbst im Umgang mit deinem Schreibprogramm und deinem Computer bist.

Checkliste zum kostenfreien Download:

Ein Foto von Julia Hinze

Autor: Julia Hinze

Julia ist seit 2021 bei der webschmiede GmbH, wo sie ihr duales Mediendesign Studium absolviert. Zusammen mit Jakub ist Julia hauptverantwortlich für die visuellen Elemente auf unseren Webseiten Bewerbung.net und Die-Bewerbungsschreiber.de, schreibt Drehbücher für den YouTube Kanal von Bewerbung.net und ist dort ebenfalls vor der Kamera zu sehen. Darüber hinaus betreut Julia unsere Pinterest-Seite und erstellt Bewerbungsdesigns und Bewerbungsvorlagen.


Zu Julias Autorenprofil

Bewerbung2Go